Jak skutecznie zarządzać stresem w pracy?
Szkolenie zarządzania stresem w pracy adresowane jest do osób zajmujących stanowiska kierownicze lub zainteresowanych tematyką . Uczestnicy szkolenia dowiedzą się czym tak naprawdę jest stres, jak go identyfikować i w jaki sposób skutecznie sobie z nim radzić, by w ten sposób uniknąć jego szkodliwych następstw. Szkolenie dostarcza również praktycznych wskazówek jak wykorzystywać jego motywującą siłę do realizacji zawodowych celów.
Jak wygląda szkolenie Zarządzania stresem w pracy?
Szkolenie dotyczące zarządzania stresem w pracy skupia się na uświadomieniu uczestnikom ludzkich mechanizmów i reakcji na bodźce zewnętrzne. Na szkoleniu omawiane są najważniejsze aspekty stresu w miejscu pracy.
Nieodłącznym czynnikiem w naszych szkoleniach jest poruszenie kwestii różnic kulturowych i poruszane są kwestie holenderskiej kultury organizacyjnej.
Poza częścią teoretyczną uczestnik szkolenia uczestnicy w case study: ćwiczenia indywidualne i w grupach jak również odgrywanie przykładowych scenek.
Metoda
Szkolenie prowadzone jest w sposób interaktywny. Przedstawiamy teoretyczne zagadnienia niezbędne do zrozumienia problematyki pracy ze stresem. Kolejnym krokiem są prowadzone dyskusje z grupą, omawianie konkretnych przypadków, a także ćwiczenia wykonywane w formie pisemnej. Uczestnicy są również zaproszeni do case study, analizowanie pojedynczych przypadków i wyciąganie wniosków.
Ogólny plan szkolenia
- Ogólne zagadnienia dotyczące zarządzania stresem ( podstawowe definicje)
- Stres w miejscu pracy
- Narzędzia mierzące poziom stresu
- Poznanie strategii skutecznego zarządzania stresem
- Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne
- Podsumowanie szkolenia
Czas trwania
Standardowo szkolenia trwa 2-3 dni. Przy organizowaniu kursu bierzemy jednak pod uwagę wiele czynników. Program szkolenia zostaje każdorazowo dopasowywany do klienta i specyfiki pracy wykonywanej przez uczestników Przed rozpoczęciem szkolenia dokonujemy analizy dotyczącej miejsca pracy, zajmowanego stanowiska i wykonywanych obowiązków. Zależy nam, aby nasze szkolenie w jak najwyższym stopniu odpowiadało warunkom pracy uczestników.
Jak mogę się zapisać na szkolenie Skuteczne Zarządzanie Stresem w Pracy?
Szkolenia rozwojowe dla kadry kierowniczej są organizowane na zapytanie firm. Zapraszamy do kontaktu z naszym biurem w celu poznania szczegółów naszej oferty.
Skontaktuj się z naszym biurem. Poznaj szczegóły oferty!
[:]